A orientação aos clientes na
farmácias é fundamental.
1. Lavar as mãos com água e sabão
várias vezes ao dia, principalmente após o contato com pessoas infectadas, o
manuseio de equipamentos compartilhados e o uso de transporte público.
2. Carregar álcool gel para, quando necessário ou na falta de
água e sabão, higienizar as mãos.
3. Ao tossir ou espirrar, cobrir a boca e o nariz com lenço de
papel descartável. Se usar as mãos, higienizar logo após o espirro.
4. Evitar ambientes fechados e sem ventilação, pois eles
favorecem a circulação e a multiplicação dos diversos tipos de vírus
respiratórios.
5. Não compartilhar objetos pessoais ou trocar abraços e beijos
com pessoas que estejam com sintomas de gripe ou resfriado.
6. Sempre que estiver em locais públicos, evitar encostar as
mãos na boca, nos olhos ou no nariz após contato com maçanetas, corrimãos ou
qualquer apoio de transportes públicos.
7. Beber bastante água, manter a alimentação saudável, praticar
atividade física regularmente e dormir bem são hábitos que fortalecem o sistema
imunológico e ajudam a afastar o risco de gripes e resfriados.
8. No ambiente escolar, é fundamental incentivar as crianças a
lavar as mãos constantemente, assim como higienizar diariamente com água e
sabão os brinquedos e objetos compartilhados.
9. Evitar ficar por muito tempo em locais com aglomeração de
pessoas, como shopping ou transporte público.
10. A vacina é uma das formas mais eficazes de prevenir a gripe.
Ela deve ser aplicada, sobretudo em pacientes que se enquadram nos grupos de
risco, como idosos e crianças
